關於運動前'中'後的飲食需注意的事項(20點!!) - 運動

Callum avatar
By Callum
at 2008-01-26T00:00

Table of Contents

請問一下~運動前:運動中:運動後:的飲食需注意的事項~還有最近曾看過ㄉ播報~記錄下你印象深刻的電視節報導內容及你的收穫(例如:新聞提供的保健妙招.飲食需注意的事項.運動時可能產生的事故傷害.................)拜託囉!!感謝~
Tags: 運動

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2008-01-28T07:27
根據我減肥的經驗運動前如果吃糖類多的食物會讓血糖升高等到運動中或後就會讓你因為血糖快速升降血糖太低最後餓到發抖狂吃暴飲越運動越肥所以我都會吃較低GI的東西簡單說如果要吃碳水化合物就要吃很粗的燕麥薏仁可是到了運動時對我沒用還是會餓吃太多肉類會飽脹頭昏運動時變得笨手笨腳不��

運動系的女生化妝真的很奇怪嗎>

Adele avatar
By Adele
at 2008-01-24T00:00
原本想說上大學要好好學好化妝的可是發現~~因為選的科系是有關運動的atat可能這一秒在室內上課。。。下一秒就 ...

我23歲了，還有什麼辦法可以長高嗎?

Necoo avatar
By Necoo
at 2008-01-23T00:00
我23歲了，都沒辦法長高。都一直維持在一六○，去拍生長板的X光費用要多少?要吃中藥+運動就可以長高了嗎?

運動彩卷玩法內容??NBA??

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-01-22T00:00
主要是想要知道NBA，賠率以及玩法，什麼時候開放？下注有上下限嗎？

假期運動紀錄表

Michael avatar
By Michael
at 2008-01-21T00:00
假期運動紀錄表問一下各位大大有哪些運動在日常中最長多的哪些運動?可以舉例5-10個例如:羽球.籃球.跑步.踢毽子 ...

橫紋肌溶解症:不要再打怎麼發生我看過了(如果有醫生請進)

Joseph avatar
By Joseph
at 2008-01-21T00:00
我得了這個病之後,胸口會痛,是個好不了的傷,而且身上有許多像閃電的傷痕,醫生說傷痕不會消失,但事情過了一年� ...