陰道鬆弛有什麼方法可以改善？做了凱格爾運動還是沒效? - 運動

不知道是不是比較「常使用」的關係，加上生過小孩，陰道越來越鬆弛，我是個滿重視性事的人，覺得做那件事雙方愉悅很重要，所以希望可以私密處變得緊一些，不過我做了凱格爾運動已經要兩個月了還是沒有效果，請問有什麼方法能改善陰道鬆弛的問題？