體力差不愛運動，搞的身體越來越差，怎麼辦？ - 運動

身體差沒精神的話我有方法改善喔!!!!如果大大精神差想吃B群的話~~可以試試看S*鎂*人的愛❣家❣人✷補養✷液我發現只要喝完一整天體力比以往好很多上班的時候的疲倦感也減少了..這個真的好棒..現在連我爸爸媽媽也有再喝呢~全家大小一起補身體^^現在還有6送1的優惠…超划算!還有滿千免運的活動喔^^

救不救樓主您自己，還是要靠樓主您自己了。／「成功從改變習氣開始」，因而使得我不得不時時的自我反觀，今世的我，從何時長養起染污的習性？省思自我，何時開始染污的習氣，習慣成為理所當然，使得身、口、意的造作，一再呈現出貪染的習氣；例如愛取自我保護的利益，對於事情發生時所產�

身體越來越差主要還是跟沒有充分的睡眠有關，熬夜不睡還要運動也不會讓身體更好的。其實真的要回復體力的話，要有足夠的休息，可以的話盡量不要喝咖啡，（咖啡提神是因為它可以預支你的體力）然後要吃營養的東西，不要吃垃圾食物，回復了基本的體力才有辦法考慮運動的問題。要開始運動的�

你未免也太懶了吧!你可以把運動變得更有趣我覺得游泳既有趣又舒服你也可以練習浮潛

每日花費30分鐘做體操吧!!我本身有在練習這種"瑜珈九式",所以特別推薦給你,因為這種瑜珈跟健康操沒2樣,真的覺得他的取名完全不符合內容,就因為叫做瑜珈就讓人覺得高大上嗎....(無言),雖然如此,他的好處卻可以看見,動作簡單+緩慢,還可以坐著做.....(再無言),非常適合我這種不太想流汗運動又被��