什麼舞蹈可以瘦腰,屁股,大腿的呢??? - 運動

Damian · 2006-04-23

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如題,因好多種舞蹈琳瑯滿目,我想跳舞運動是為了瘦身,雕朔曲線!!不知拉丁有氧和爵士是否能符合我ㄉ需求???所以想請問是否有人可以推薦ㄉ舞蹈,跟學舞ㄉ好地點及費用,<我住台北市>...Showmore

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Rae2006-04-27

啊啊..夏日要到了，我了解女生為那性感線條美，(大腿.臀部.腰身都不能放過)自然會對自己的身材緊張起來，因為我也很努力在學習舞蹈保持身材喔!!你說的舞蹈種類我都上過..但比較效果明顯的還是拉丁有氧因為這畢竟是針對雕朔線條設計出來的熱情舞蹈爵士舞蹈不見得沒有效..但它有時候會更注重在�

Cara2006-04-25

哈囉想學舞嗎我在教會有帶爵士舞的才藝班不收學費每堂課兩小時只收場地費50元有興趣的話可以跟我聯絡^0^預計1/27開課[email protected]

Genevieve2006-04-26

首先你要有正確的飲食觀念，我是靠速纖堂瘦的，他們有專職的營養師，提供你正確的飲食觀念，可以供人免費諮詢，你可以搜尋他們的網址參考，或是到他們的店裡問看看。因為你的飲食觀念不正確，即使快速瘦身，也無法保持，你可以參考看看！找個營養師很重要。瘦下來後，才要靠塑身的方法。

William2006-04-26

學皮拉提斯呀，蕭亞軒、瑪丹那都是皮拉提斯的愛用者喔，如果你要學拉丁有氧，爵士等等我知道有一家舞蹈班有教，在內湖你可以上他們的部落格看一下。地址︰臺北市內湖路一段593號2樓電話︰（02）27972772網址︰http://tw.myblog.yahoo.com/peiyu-yuli

Olive2006-04-24

我自己本身是學國際標準舞的~我覺得"雕塑曲線"是真的很有效啦~不過如果要瘦身~可能你必須像我以前一樣那麼有本錢瘦@@||(學舞前約70公斤)基本上我比較做不到"節食"~所以我以前才會那麼胖但是現在運動瘦下來後~還是可以吃我愛吃的蛋糕、冰淇淋..等食物雖然我現在不算很瘦~但是大家都覺�

Eartha2006-04-26

拉丁有氧和爵士都可以阿還有活力瑜珈也不錯喔我推薦台北親少年育樂中心不貴也不錯你用電腦搜尋揍可以知道地點及費用ㄌ還有很多可以選擇ㄉ課它都有介紹時間也可以選喔...Showmore