健康問題急20點喔! - 運動

1.心跳一分鐘跳幾下?60~!002.體脂肪值怎麼算？◎標準體重＝身高(公尺)2×22　※正常體重＝±10﹪標準體重　※肥胖度大於20﹪即屬肥胖　※低於20﹪過瘦行政院衛生署修訂公式：◎男性：62＋(身高－X)×0.6＝標準體重（公斤）◎女性：52＋(身高－Y)×0.5＝標準體重（公斤）3.運動後心跳一分鐘跳幾下?100~180...

一般人的安靜心跳率則約每分鐘72次體脂肪率----用體脂肪檢測機檢測的~有分手握式和直立式!身體質量指數BMI-----其公式為體重(公斤)/身高(公尺)平方運動後心跳約110次以上...

1：一般人心跳正常每分鐘六十至一百下！　　2：BMI（體格指數）＝體重(kg)／身高(m)2，這個要看你是女生還是男生還有幾歲才知道是否正常或過胖過瘦！另一種新式的標準體重計算：標準體重＝身高(公尺)2×22，正常體重＝±10﹪標準體重，肥胖度大於20﹪即屬肥胖，低於20﹪過瘦！正常年輕男性體脂肪為