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健康怎麼算？急‧‧‧20點‧‧‧ - 健身

Olive avatarOlive · 2007-07-17

Table of Contents

1.心跳一分鐘跳幾下算正常〈青少年〉？2.體脂肪值怎麼算？怎樣才正常？3.血壓收縮壓怎樣才正常？舒張壓怎樣才正常？
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All Comments

Damian avatarDamian2007-07-17
1.正常一分鐘脈搏跳動為60~100次,100次/每分鐘以上，會令人不舒服，走路會喘，會心悸，焦躁不安!!但在運動後超過100次/每分中正常，若未運動前的次數也是100次/每分中要注意運動項目，勿做做激烈運動，以免暴斃，尤其是心臟病患者!!一特別注意運動前後的心跳!!2.體脂肪值需要用儀器計算身體質量指��
Daniel avatarDaniel2007-07-21
1.一分鐘72下2.體脂肪要用體脂肪計量，記得是用計算導電度的方法來算，(肌肉的導電度較高)。*****************過低****-標準****標準****微胖****過胖男性18~39歲***********10*******16*******21******26****%男性40~59歲***********11*******17*******22******27****%男性60歲↑**************13*******19*******24******29****%女性18~39歲***********20*******
Sierra Rose avatarSierra Rose2007-07-17
1.正常一分鐘脈搏跳動為60~100次但不要在運動過後量,如果有運動要在運動過後休息15~30分鐘量,不然會失準2.體脂肪值需要用儀器計算,再此提供你另一個簡單計算身體質量指數(BMI)=體重(公斤)÷身高(公尺)平方16~18歲男生正常值18.6~23.716~18歲女生正常值18.2~22.73.正常值收縮壓<120mmHg舒張壓<80mmHg...