兩周內美腿塑體操分享? - 健身

Hamiltion · 2017-01-09

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兩周內美腿塑體操分享

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Christine2017-01-11

【瘦大腿】妳好，這是個非常簡單的瘦大腿方法：1、瘦大腿內外側從立正的姿勢開始，兩腳向左右各開70厘米，雙手放在腿的兩側。以腳為軸心向右轉90度，然後回到開頭的姿勢，換另壹個方向再做壹次。剛開始的時候，要註意自己大腿內外側的肌肉，同時以2秒鐘1次的速度扭轉、回原位。目標是10秒鐘�

Agatha2017-01-11

真的連想都不敢想了，怎麼可以這麼厲害，把我從原本的86公斤變成46公斤...一定要跟水水們說記得胖子那段期間整天都在吃、不然就在睡、叫我運動根本就不可能有天經過服飾店時，看到媽豆穿起來的衣服都很好看。正當要進去欣賞時店員竟然說『小姐不好意思喔我們這邊沒在賣大尺碼的衣服』瞬間心

James2017-01-09

請問你身邊有沒有人想增重或減重,雕塑下半身或健康、美麗,有的話可以+LINE私訊我喔LINE:0981899126WeChat：a0981899126健康咨詢表https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe2r6_dv3...