吃什麼能夠改善陽痿早洩? - 健身

秘魯瑪卡溫補肝腎益精養血，強化改善恢復腎功能，增加抵抗力效果不錯，不會反復。平時適量的鍛煉身體多做戶外運動如跑步爬山，遠離煙酒，保持一個良好的心態，足夠的睡眠時間。多吃韭菜，青蝦，豬腰，海鮮，動物的內臟，黑米，木耳等黑色食物或者中藥調理比較好。要是很嚴重的話我給你分�