哈達瑜珈vs彼拉提斯 - 瑜珈

Linda · 2007-12-23

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其實我的脊椎側彎不嚴重約8-9度而已主要事骨盆不正引起的頸椎僵硬而它已嚴重影響我的睡眠多年了從年輕到老有醫生說我是肌肉不協調已有兩個醫生教我練彼拉提斯了可是我今天看到劍潭活動中心的廣告說還有一項叫"哈達瑜珈"的上面說的很好聽可是我是肌肉不協調耶並沒有人家脊椎彎到呈嚴重

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Edward Lewis2007-12-27

皮拉提斯其實是皮拉提斯先生參考瑜珈動作經過修正後而來的瑜珈的極限在個人，因為我們相信心才是身體的主宰，所以在哈達瑜珈動作中，有很多是現代醫學認為過度、有可能會傷害人體的動作，需要有好的老師、需要循序漸進；皮拉提斯的動作則是以人體工學為極限，也就是說，他的極限都是固定�

Delia2007-12-27

彼拉提斯的基本運動功能是在訓練核心肌群的肌肉耐力.協調力.瑜珈和彼拉提斯是不同的運動.瑜珈比較著重在肌肉舒展.增加柔軟度.所以醫生的建議是希望你去訓練肌肉.能矯正姿勢.如果脊柱侧彎成s型之後才調整.對學員和老師都是非常吃力的問題.不完美的體態不是一天造成的.相對的.要付出相當的心力�

Leila2007-12-23

我推薦的這間整復所,近光復南路與基隆路的天橋真的很棒！絕對都是真實的個案分享您說"其實我的脊椎側彎不嚴重約8-9度而已主要事骨盆不正引起的頸椎僵硬""脊椎側彎"及"骨盆不正"並不是什麼大毛病,我與家人以前也曾有此"經驗,經由這間整復所的調整之後,一次就有改善,現在都在

Enid2007-12-26

脊背痠痛.熱敷拍打配合刮痧.效果迅速脊椎側彎.骨盆不正洽02.2858.4078義谷式力學療法協會陳冠全醫師