天氣冷，該如何做運動 - 運動

Enid · 2005-12-11

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以往我都是五點半就去學校"健走"運動，由於，現在天氣變冷了，又下雨，我該如何繼續運動呢

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Jack2005-12-15

可以繼續健走呀你也可以改成慢跑的方式或者走快點讓自己身體早點暖和起來也要多穿點保暖的衣服.或是用圍巾.戴手套等等運動前的暖身也是必要的不然冬天關節會更容易受傷唷!...Showmore

Zanna2005-12-13

可是我多半是在操場運動，下雨天，要怎麼健走、慢跑呢????

Quintina2005-12-15

還是可以用健走的方式阿如果覺得冷可以改為慢跑的方式不過出門前先做些暖身操唷