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如何快速增加手臂的肉 - 健身

Ingrid avatarIngrid · 2009-01-14

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因為我本身體值也適屬於吃不太胖的可是我的手臂肉都不太多我也很努力嘗試要增加食量可是實在沒辦法因為我的手看起來很沒肉連我妹都說我要多吃點才好看可是我也嘗試很多種方式就是沒辦法增加很多有人可以幫幫我嗎?...Showmore
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Elizabeth avatarElizabeth2009-01-17
你可以吃BNS威壯，這是健身教練、運動員，都有再吃的高蛋白奶粉，喝了之後可以增加體重，先增加體重才有辦法練肌肉喔！BNS威壯MassGainerX(巧克力口味)http://www.qem.com.tw/product/product_detail.asp?i...如果你有乳糖不耐症(喝牛奶會拉肚子)，那可以喝BNS威立壯‧PRO(巧克力口味)http://www.qem.com.tw/product/product_detail.