如何治療自律神經失調 - 健身

自律神經失調要調養很久才會好，你不要急！我以前也有得過！不知你有沒有藥單，貼給我看看可以嗎?有空你可以做腹部深呼吸，打禪、氣功、瑜珈．．輔助治療！西醫只會開B阻斷劑跟鎮定劑，停藥後會引起諸多反彈戒斷症，如心悸、焦慮、失眠、恐慌、注意力下降，鎮定劑吃久會變笨變呆!!!中醫，��

我是自律神经康复者。你可以去这个网站看看。http://www.drguo.com/index.asp%E3%80%82郭育祥是专门治疗自律神经的医师。不过我不是台湾人，所以我从没去給郭医师看症过。我都是从他的文章和影片中了解到治疗方法（腹部呼吸，运动，心态，食物等等）.如想知道更多我康复的详情，可以写信给我。

建議你可以學氣功哦..白雁時尚氣功,沒有宗教味.任何信仰都可以學習.而且由動功導入,即使雜念很多也可學習.我身體狀況不佳吃中藥,有時吸收不是很好,又不想一直在吃藥,所以.我仍在學氣功中..快一年囉..覺得很好哦..

除了傳統的藥物治療外，相應神經調節療法(逆行性神經療法)則是直接針對失調的自律神經做調整，可以獲得比較根本性的改善。相應神經調節療法(逆行性神經療法)是採用物理性的神經調節技術，直接將失調的神經調整正常，不但局部的症狀解除了，情緒的焦慮和憂鬱也很快可以改善，不必長期靠藥物

失眠是一種症狀，卻非一種疾病。一般人遇到失眠、焦慮、憂鬱等等情緒，最先考量的便是求助精神科或身心科醫師，醫生並沒有錯，大概就會因應病人的情況而開安眠藥或抗抑鬱劑諸如此類的藥物予患者，但我想說的是，服用藥物之後的後果，卻是病人自己必須自我承擔，因為醫生不需也不必要為此�

醫生並沒有告訴我該如何治療...只是開一些藥給我開藥給你吃就是治療啦還要告訴你甚麼

我們症狀一樣@@所以我的方法給你參考看看在知道我自律神經失調後我開始要求自己慢跑慢跑可以調整自律神經失調而且速度不用快~不會影響心悸的問題.甚至可以減輕心悸的不舒適感然後平常多喝或多吃柳橙類這可以增加自己的抗壓性攝取維他命B可以減低疲勞感大部分的自律神經失調都是因為維他命B�