如何瘦腿部(大小腿)??? - 健身

另類回答~~某些部位特別胖,通常都是體內廢棄物的囤積這是因為飲食出了問題只要改變一下飲食的順序,讓食物盡速通過體內盡速吸收該吸收的,排掉該排的身體不囤積,自然就會有均勻的體態我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全��

不過千萬不要節食因為節食只會讓你自己的代謝變的慢而已.還有油炸宵夜熱量高的東西...一天只吃一餐的人基礎代謝率會變慢如果真的吃不下三餐至少在另外二餐要喝些牛奶、豆漿、果汁或是吃些水果說飲食控制是必須要的我有吃..盈姿精華膠囊食品比起其他產品便宜很多再加上盈姿精華膠囊食品這產�

以下運動隋時都可以做，會很酸痠的..要努力..瘦腿與瘦臀都很有效的http://www.youtube.com/watch?v=s5-YNsXxBSwhttp://www.youtube.com/watch?v=73j9kSOwAOshttp://www.youtube.com/watch?v=syZDlpyGtUkhttp://www.youtube.com/watch?v=sWlJRdDsac0http://www.youtube.com/watch?v=z0cwCzVkA8Uhttp://www.youtube.com/watch?v=TUQO8D_Mf5Y只要記住：瘦身不二法門：　足夠的運動，

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我以前也是粗粗腿的一員不過我現在已經從大象腿瘦到鳥仔腿喏靠的是***窈窕網的Q1O完美塑身霜跟Q1O彈力緊實霜還要努力不懈的按摩以前我最羨慕那些可以穿熱褲可以穿現在最流行的褲款在路上逛街的女孩們了因為我實在沒有那個勇氣讓我粗壯的腿見客我也很自卑...直到看到網友們一致好評推薦Q1O完美�