年紀大要怎麼健康減重? - 運動

By Tom
at 2020-11-30T09:15

Table of Contents

我媽媽今年66歲了前幾天帶他去看醫生他有三高的問題在追蹤醫生要她減重不然三高的問題會隨著年紀越大更嚴重而且他膝關節也會痛好像跟體重也有關係但他都一把年紀了也不太適合運動要怎麼樣才能讓他健康瘦下來而且老人家都習慣一定要吃三餐吃飯時間都超準時的

All Comments

By Caroline
at 2020-12-01T07:24

我媽也是被醫生說太胖叫他要減肥本來我自己就有在彥靚診所看減重他還會念我幹嘛吃減肥藥他說要靠自己減肥最後還是跟我去診所吃藥才瘦要靠自己減肥真的很難如果我沒有吃藥應該也瘦不下來吧但實際狀況還是要問過醫生像我媽朋友看他瘦很多也跟他一起說要吃減肥藥就被醫生阻止了所以也不一定�

By Annie
at 2020-12-04T05:22

适量运动，适量减少碳水化合物摄入

By Edward Lewis
at 2020-11-30T15:30

年長者肥胖難瘦又有三高的人推薦搜尋了解一個科學中藥鯽魚複方製劑吃了會很有效

By Charlie
at 2020-11-30T14:55

對年長來說非常困難呢鄉下老年人還是會有種田習慣每天早晨下田那是一種習慣

By Edwina
at 2020-11-30T23:28

建議從減醣飲食開始每餐吃的醣類計算份量或執行168

By Ingrid
at 2020-12-03T14:10

據了解但凡要老太婆減肥,可以從飲食起居開始;祇要依照減肥餐單就是了.該減肥餐單是:(一)早餐==皇帝餐;(二)午餐==平民餐;(三)晚餐==乞丐餐.至於詳細情況如何減肥,則因該人的飲食嗜好而異.