怎麼對抗減肥復胖??? - 健身

曾經我一度瘋狂的嘗試不同的減肥法把身體搞得亂七八糟，那時候真的很痛苦雖然瘦得很快，但恢復了正常的飲食，復胖卻更快胖得還比減肥前更胖，從那時後我失去了信心那時連照個鏡子都不敢照，整天就只知道吃吃吃朋友捨不得看我這樣，就開始幫我找尋健康有效的減肥方式經由朋友的鼓勵，我開�