擔心健身不好看 - 健身

Anonymous · 2006-03-04

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我現在身高160體重50公斤而且我非常非常的瘦，我現在有在健身我怕練出來的肌肉不適合我瘦瘦的身材(因為不好看)，我好羨慕很胖的人而且練出來的肌肉很適合很好看，我該怎麼辦???

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Jessica2006-03-04

男生的標準體重52-58你是有點瘦肌肉要大塊才有修改的空間除了運動還要多吃肌酸增加肌肉成長還有最好在晚上練息練習完就吃飯補充肌酸三小時內睡眠使身體能量完全用在肌肉成長...Showmore