有椎間盤突出的人可以做瑜珈嗎? - 瑜珈

Selena · 2006-04-11

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患有椎間盤突出的人可以學做瑜珈嗎?最近看到楊麗菁瑜珈DVD實在很想試試看但不知道適不適合

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Genevieve2006-04-13

有些瑜珈可以作，有些不行你要問你醫生我之前有醫生敎改善椎間盤突出的運動我都有作事後隔2年，在書局看到瑜珈的書發現到有些部份跟醫生敎我的運動類似所以有些瑜珈運對追間盤突出有用...Showmore

Bethany2006-04-15

你要去做拉腰的復健我目前正在做

Donna2006-04-13

練瑜珈可以治療脊椎的問題,不過還是去找老師上課比較合適老師會教你一些運氣的方法,也會指正動作的不正確我平常也有脊椎側彎的問題,因為久坐而且坐姿不良引起常腰酸背痛,練完後腰酸背痛的毛病減輕了,偶爾在家自己也練習去練瑜珈時,老師會介紹那一個動作是對什麼有用處,要怎樣做才不會因動作