治療......嚴重的駝背 - 運動

你可以做一些簡單的伸展運動來改善駝背問題。1.兩隻手重疊，十指交叉往後拉伸，你會感覺整個背部被拉直。2.擴胸運動。3.一隻手自然垂下，另一隻手從後面拉住垂下那一隻手的內側手肘。4.平常走路或坐下時提醒自己不要駝背。像我平常坐在電腦前坐久了，只要稍微駝背，我的背部就會開始酸，這��

要注意駝背很多人在小的時候，都有過因為彎著腰，弓著背，低著頭走路。一旁的父母都會訓斥的說：「喂！走路要抬頭挺胸，腰桿挺直，將來才不會變成駝背」。這是一種姿勢性的駝背，是由於在青少年時期姿勢不良所造成的，是可以隨時隨意的將其糾正。但在臨床上還有一種由於疾病所引起的駝背�