熱量最最最低的麵包 - 健身

By Hamiltion
at 2013-08-06T00:00

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請告訴我熱量最最最低又有飽足感的麵包是什麼？全麥麵包有人說熱量高有人說熱量低，快瘋了還有，五穀雜糧麵包熱量真得很高嗎？法國長棍麵包的熱量也很高嗎？還有人說麵包越硬熱量越低是真的嗎？

All Comments

By Bennie
at 2013-08-10T10:38

首先呢想朔身減肥練肌肉者最好別吃麵包因為麵包都是糖類糖類非常容易消化吸收一吸收你的血糖增加很容易轉化儲存久了就會變肥五穀雜糧麵包的重點是他比較不容易被吸收儲存而且有纖維(蔬菜的那種)所以吃了比較不容易胖...

By Margaret
at 2013-08-08T21:20

我親戚有人最近去學烘焙他就說全麥五穀雜糧那類的麵包最好不要吃因為用雜糧做出來的麵包都很硬口感不好所以必須加入很多的油讓它變軟脂肪含量高熱量自然高!其實麵包蛋糕類都應該少吃!不僅熱量高裡面更加了很多我們不知道的東西!!...

By Kristin
at 2013-08-09T15:36

http://www.clearsol.com.tw/calorie.htm你可以看看~~那是食物熱量表