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瑜伽的DVD要去哪買？ - 健身

Mason avatarMason · 2010-07-17

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因為時間上的關係，無法去上課，我想自已買「整套」瑜伽DVD在家裡學(不是一本書附贈一個DVD那種)我是初學者希望重點放在幫助放鬆心情的就好，難度不要太高除了網拍之外不知道可以去哪買或者是有沒有什麼適合我的呢？謝謝大家~
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Thomas avatarThomas2010-07-19
早安瑜珈DVD張蕙蘭老師http://www.gomy.com.tw/ShowGoods.ASP?G_Category=80...跟著張蕙蘭老師一起學瑜伽，邊看邊學簡單易懂又健康!!瑜伽是一種老少咸宜、安全有效的健身運動，已經過數千年歲月的考驗。它不僅能調節全身機能，使你容光煥發，而且能增進你心理與生理的健康。瑜伽姿勢可以改善血液迴圈、舒展筋