瑜珈

瑜珈+穴道結合 - 瑜珈

Valerie avatarValerie · 2009-04-19

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想請問一下學校老師要我們把瑜珈跟穴道結合，就像是座姿體前彎，可以摸到腳底板的湧泉穴，這樣~~想請問還有什麼類似的動作嗎??
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Mason avatarMason2009-04-21
學校老師要我們把瑜珈跟穴道結合，就像是座姿體前彎，可以摸到腳底板的湧泉穴，這樣~~想請問還有什麼類似的動作嗎??圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif躺平時ˋ雙拳放在於臀部的環跳穴ˋ然後將兩腿平舉放下配合呼吸ˋ刺激點壓環跳穴ˋ...Showmore