產後骨頭變寬了怎麼瘦回來? - 健身

建議你去練瑜珈我週遭的人姐姐....姐姐的同事.....每個人都因為練瑜珈瘦回來而且體態也變美了而且瑜珈中有一招式是可以縮骨盆的(我自己有在練真的有效練的時候會覺得骨盆很酸)我建議要吃是受國家合格減肥藥及瑜珈雙管齊下這是我自己的經驗我成功瘦回來而且叫生產前少2~3公斤加油囉http://carnegie-f

束衣最好要一體成型的.因為如果是兩截式的.穿一穿後.中段脂肪會從接縫中擠出來.如此中段脂肪並沒有受到雕塑.久而久之將會形成游泳圈.反而比不穿來得糟糕.雕塑衣最好是無彈性材質(精細量身訂作.符合個人身材比例).才能有脂肪定位的功能與有效提醒控制食量.因為有彈性材質.規格化的尺寸(每個人��

老婆產後都胖在下半身小腹屁股大腿小腿無一倖免經朋友介紹後才短短三個月就雕塑的非常好看比結婚前更苗條一點都不像是兩個小孩的媽看看吧http://tw.myblog.yahoo.com/jw!J1xjYyaFGRnyn0zbAnHS...

要瘦回來是不行的,因為骨頭是固定的..不像肉還可以靠減肥我建議你可以去整骨..聽說碧綠佳不錯!這個網站http://www.fashionguide.com.tw/Forum/SearchTopicL....