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籃球打的位置和該怎麼訓練(20點) - 健身

Carolina Franco avatarCarolina Franco · 2008-01-31

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我高一身高180體重78~79KG投籃準度還可以(跳投)搶籃板力度夠彈跳力差切籃下採取{硬切法}但是有一個很大的缺點：控球不穩，較容易被抄球.......還有，常放槍........問題:(1)我該打什麼位置(全場)？(2)怎麼練習運球穩度？(3)有什麼進攻、切入的方法可以教一下(有時候看到敵隊防守就不知怎麼進攻了.....)
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All Comments

Hamiltion avatarHamiltion2008-02-02
問題一:我該打什麼位置(全場)？建議:四號到五號(因為投籃準度還可以(跳投)搶籃板力度夠).以你提供的資料來看,目前打三號會比較不適合(移動力和運球以及切入方式)問題二:怎麼練習運球穩度？建議:(1)多練習手指對於球的掌握,可以前後運,左右運,胯下運,背後運等.(2)多練腕力,腕力好,對於球的掌握就好,
Selena avatarSelena2008-02-04
其實以你的身高跟體重來看我覺得非常適合打籃球尤其你又有中距離跳投的能力如果切入破壞力夠以你這樣很適合打小前鋒前提運球要稍微苦練一下怎麼練?!不二法門就拿顆球運運胯下背後換手眼睛要看著進功方向不能看著球當你可以練到背後胯下換手運的很順眼睛不用盯著球看也不會掉球這樣其實就ok
Heather avatarHeather2008-02-01
1進攻時，可用你的硬切法切入投藍，或投三分線防守時，你可以去守拿球的敵人，但敵人要再三分線外，因為敵人不可能投藍，只會傳球，你就可以抄球2練習右手連續運球100下，要運在正手心，五指朝下3看到敵人，就背向敵人前進，敵人不可能會不讓你前進，要不然就會跌倒，等你到了比較可以投藍�