練胸肌時腹部會用力? - 健身

如果你是練伏地挺身而發現腹部會用力那是屬於正常現象反之　如果你是去專業健身中心使用器材練胸肌那就是你姿勢不大正確你用胸部推舉機的時候　可以試著讓腰部挺直其實全身上下的肌肉都互相連結用到一點點腹部力量倒是無所謂...Showmore