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肌肉男的食物 - 運動

Enid avatarEnid · 2008-07-15

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我很瘦弱，傷腦筋～請問圖片這位肌肉男，他除了運動，是否常吃什麼健康食譜類的？圖片參考：http://www.delgu.de/bbpraesentation/christianengel...謝謝！...Showmore
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Gilbert avatarGilbert2008-07-17
日本IFBB職業選手山岸秀匡公佈目前他的飲食內容（他列的營養補品名稱皆外來語，我不會翻譯）：起床後喝Liv845（バーサーカー）1杯8：00　白飯300公克，全蛋5顆，烤魚，燙青菜　　　　エクストラバーン（バーサーカー）1錠、マルチビタミン＆ミネラル、フラックスオイル（ストロングカ　ンパニー