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腰酸背痛快一年 - 健身

Dinah avatarDinah · 2008-03-07

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我已經腰酸背痛快一年，當初是因為『可能』是做這個工作開始的，因為工作需要一直坐著，但是否就因為這樣斷定我不適合這份工作？而去看醫生，三位醫生都給我同樣的說法，後頸沒力壓迫神經，導致一直酸到手部，甚至是腰部，持續的做了一年的熱敷、抬頸、電療，一樣沒好轉，只有在作玩以後�
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Franklin avatarFranklin2008-03-08
人體骨骼結構ㄉ代償機制是下樑不正上樑，您ㄉ腰酸背痛是大多數人ㄉ時下通病，因為是長時間坐著工作且姿態不正確所引起，所以您必須同時對骨盆、下腰椎及下頸椎復健，建議您找專業脊椎神經醫師檢查復健，很快就可以恢復健康，瑜珈是運動不是用來治病ㄉ，請您多休息！
Frederic avatarFrederic2008-03-07
請注意喔...如果要做瑜珈我是舉雙手反對的....我有些患者就是做瑜珈越來越嚴重的...依你的講述你應該是去看西醫八...西醫是屬於保守治療....除非病症有嚴重到要開刀的地步...不然就只有熱敷電療這些治療方式..首先要先檢查你自己的肌肉強度...尤其是脊椎兩側的束脊肌..最長肌..腰方肌..等等可能是肌
Edwina avatarEdwina2008-03-10
1.腰酸背痛快一年請問真得要靠運動?..無效2.還有什麼方法可以解決呢？..熱敷拍打.配合刮痧