自學Breaking - 健身

By Sandy
at 2006-08-04T00:00

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我想請問如果要自學Breaking這種比較困難的街舞動作該怎麼起步??要先以怎樣的練習慢慢練?尤其是女生要學的話那要注意哪些呢??像倒立呀有什麼的訣竅會比較好撐嗎?還是就是經過一次又一次的練習摔倒才有所成就?(我相信這是一定要的)嗯..請不要告訴我買DVD來學或跟老師學不然我就不用發問囉!!拜託請�

Tags: 健身

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By Elma
at 2006-08-08T00:02

建議你平常有空能夠多在家裡做些基本的重訓，力量給的是bboy最好的自我保護多拉筋除了讓你能練的東西更多之外也可以讓你的動作更好看力量越大，柔軟度越好，受傷的機會就越小，就越能完美的利用練習時間怎麼起步?你一開始可練先練到立,排腿,搖滾步,和一些基本定點例如ice,家嘎,頭頂之類的至於

By Dora
at 2006-08-06T23:03

挖馬洗BBOY我覺得你剛起步的話最好跟有程度的一起練唷因為這樣進步比較快去學校或者是活動中心找找bboys我們跳舞的雖然很基牌但是還是很好鬥鎮的啦哈一起練有音樂比教練的下去而且看的也比較多進步會很快除此知會回家最好偷練一下力量我聽說有人邊看電視邊撐airchair真傻眼==還有一定要再好的場

By Iris
at 2006-08-06T10:52

如果"妳"真ㄉ小要學地板ㄉ話有點辛苦其實倒立ㄉ部分還好有練就一定撐ㄉ起來啦但是ICE(撐在肚子上ㄉ那ㄍ)ㄉ話就要小心點ㄌ因為聽說以前ㄉ某ㄍ女生也是跳地板動作但是不小心ㄉ傷害到ㄌ子宮這點請"妳"務必ㄉ小心地板動作ㄉ基礎如倒立ICE機架排腿等等這些練好基礎ㄉ大概就可以ㄌ我都是

By Lydia
at 2006-08-06T17:18

一開始我也是要先敢靠牆壁靠牆壁先練一陣子再來試試往前走一點點用手喔!!!!接著再靠牆的時後用腳跟踢牆壁慢慢離開牆壁慢慢來接著就是實地練了倒立的技巧全身都要出力一開始把腳張開找重心左右開喔不是開前後的手指要出力抓地板肩膀也要往上推差不多是這樣了...

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