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要如何才能睡個好覺!! - 健身

William avatarWilliam · 2008-03-27

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我最近都一直失眠睡覺都會一直亂想事情好不容易入睡了.....可是只要一點聲音就會馬上驚醒!!我是不是要去看精神科呀?!可以告訴我有什麼藥或是什麼食品可以幫助睡眠的??...因為在這樣下去我叫要爆斃了!!拜託了各位~~~...Showmore
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Olive avatarOlive2008-03-29
有可能是身體太虛了建議找中醫看看,醫師會開補藥給你掛號費100元(三天份的藥物)如果是7天的藥,要加40元算是滿划算的如果沒空看,試試看藥燉排骨,藥燉排骨的泡麵也可以,豆漿也不錯不想睡,也沒有不舒服的感覺,可能是在陰虛水平一直想睡,可能是在陰陽兩虛水平想睡,但是無法入睡,可能是在血氣枯竭水�
Olivia avatarOlivia2008-03-27
除了要去看西醫之外可以試試這裡看看可以在網路上查<台中程老師>,他是正派免費為人調解因果.不收任何費用.幫助你,那位老師及義工們自己能得到助人的福德.解決的方法是長期吃蛋奶素,向債主懺悔,念經文迴向.要先預約,目前大約是一個月調解一次.可以找個朋友陪你去,這樣你就會比較安心一點.��
Olive avatarOlive2008-03-29
你可以試看看用檜木精油擦在額頭或鼻子下方看看唷森林的芬多精或是改睡檜木球枕我自己的經驗提供的希望對你有幫助!圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_1.gif...Showmore
Ophelia avatarOphelia2008-03-28
睡覺都會一直亂想事情好不容易入睡了.....可是只要一點聲音就會馬上驚醒!!建議先看中醫......如果不行馬上看精神科....因為我是不知道你一直亂想事情的已經多久了(因為亂想事情這部份是屬於精神科)的......老實說...中醫對人的精神方面效用不太......加油2008-03-2800:21:31補充：中醫對調理体質蠻有效的...