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要怎麼在三個月瘦25公斤 - 運動

William avatarWilliam · 2010-08-09

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請大大幫幫我我喜歡一個男生可是他喜歡瘦瘦的女生可是我想要瘦要怎麼在三個月受25公斤我現在163...85請大大們幫我拔~~我不想靠藥物可以來個減肥餐或是運動類的謝謝~~~P.S前一個打錯標題了~~...Showmore
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All Comments

Jake avatarJake2010-08-12
我建議你可以做有氧運動，很有效....我媽做半年瘦十幾公斤.....雖然可能達不到你25公斤的標準.但是也可以瘦個十幾公斤~如果你要減肥就要有毅力(非常重要)!!!我媽做的運動就是一直原地踏步和慢跑...這種運動不用出去..只要待在家裡就行了,所以你做運動不怕會被別人看見(你不怕也沒關西)首先.你先慢�
Jessica avatarJessica2010-08-11
都不要吃多喝水每天要常競走或跑步至少持續半小時要吃只能吃1200卡內把平常3餐減半好了你應該是國中或高中吧若你已出社會要吃的更少因為新陳代謝變低最重要是意志力毅力與恆心加油...Showmore
Joe avatarJoe2010-08-11
其實在短時間瘦這麼多真的有點難而且方法錯的話還可能會傷害健康我覺得重要的是毅力有個方法不介意的話你可以試試看每天快走至少90分鐘早餐與晚餐是優格加葡萄柚中餐正常吃...但是也不是說過量的那種吃法而且優格要慎選唷希望是原味的!!!...Showmore
Joe avatarJoe2010-08-09
你的問題很簡單~我國中時72公斤~大家都叫我死胖子...我媽媽買了一種減肥食品...我吃下去...一個月不騙你~瘦了16公斤...現在我已經23歲了~只有47公斤...不但身體變好...皮膚也變好..長痘痘的問題也改善很多...也嫁為人妻了...如果你有興趣了解我是如何減肥的~歡迎加入我的及時通[email protected]加入
Regina avatarRegina2010-08-12
哇大大3個月瘦25公斤太不健康了啦一個月瘦5公斤以內才是正常的喔持之以恆三個月瘦15公斤我164公分目前61我也很努力減肥之前最胖有吃到72欸..很恐怖我知道汗我在國三下學期減掉了4公斤(慢慢減)之後暑假頭一個月靠游泳受了6公斤剩62現在又瘦了一公斤我的目標打算到55其實不是瘦就好看像那種骨瘦如��
Quintina avatarQuintina2010-08-10
我朋友本來65左右他每天搖呼拉圈拉..少吃東西阿天天做有養運動差不多一個月她瘦的5公斤左右至於25公斤我再網路上找了一些資料以下是資料↓如何快速減肥的方法?請問要如何快速減肥??如何快速有效減肥請問該如何快速減肥？如何快速減肥?15點要如何有效又快速的減肥??我在美國而且我不想要復胖如�
Frederic avatarFrederic2010-08-12
健康最重要((快瘦食物排行連查輕圖典))裡面有很多實用ㄉ(因怕著作權ㄉ關係))三采文化出版作者:長庚紀念醫院營養師訂價260元sale:208元佳樂福有擺
Agnes avatarAgnes2010-08-12
還是有人可以一個月瘦10kg以上不過身體很容易壞..少吃多動要一直運動不要吃澱粉類水果也別吃太甜的水果..奇異果..蕃茄不錯!有毅力持續下去會成功的我自己以前就在短短時間內瘦2x公斤也是運動少吃加油!...Showmore
Barb Cronin avatarBarb Cronin2010-08-10
抽指1天就可以瘦40公金
Ursula avatarUrsula2010-08-11
想要瘦的可愛小妞你說的方法真是太困難了除非你不吃不喝不然就是切肉3個月要受到25公斤.....水水得慢慢來這事不能急建議水水還是去找營養師對你身體的體質去做適當的調理不然瘦下來的話很容易造成很多毛病(瘦太快會有妊娠紋喔@@)總知一句"少吃多動"靠著這個信念就是最準確的喔!!...Showmore
Adele avatarAdele2010-08-12
你腦袋有問題..除了動手術"抽脂"..3個月哪有可能瘦25公斤?一個月若能瘦到5-8公斤已經很極限了......你把自己綁起來每天進食水就好...你阿呆喔0..