讓胸部集中的方法?? - 運動

1.擠壓適量產品在手掌上搓揉後塗抹在胸部2.腋下部位由外往內呈45度塗抹（防止胸部外擴）3.腋下由外往內順著胸部拉抹至前頸部位（使胸部更加集中緊實）4.由下往上順著乳房底部擦拭按摩至頸部（可以防止胸部下垂）＊選擇合適胸罩1.豐滿的胸部－選擇肩帶、全罩杯的內衣2.青春期－選擇棉質或彈性��

每天做把雙手往胸前合掌，用力做此動作20次，可以擠出乳溝，或拉毛巾，手舉高，兩手往後拉，在背後兩手交插，同樣做20次即可。這樣你的胸部就會集中囉，或穿內衣時把胸部兩邊多餘的肉肉往胸罩內撥，才不會有外擴的現像

聽說有集中型的BRA！！！　可以試試看！！