有關運動飲料~~~ - 運動

市售的運動飲料含葡萄糖、電解質及水分，因此也可以是飲水的替代品，但不宜飲用過多；不運動時，則最好少喝。如果吃了過量的鈉，則需要水份將它由人體帶出，一個腎臟機能正常人而言，過量的鈉可以很輕易地被排除，但腎臟功能異常時，很容易造成鈉水滯留以致的水腫。