運動..... - 運動

By Doris
at 2005-03-20T00:00

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搖乎啦圈和仰臥起坐這兩種運動都可以受到小腹嗎??要多久才可以看到效果呀~~這兩種運動都是每天做嘛??要做多久呀??還有什麼樣的運動可以受到手讓手比較沒有肉肉ㄉ感覺呀??

All Comments

By Sierra Rose
at 2005-03-22T07:45

嗯，搖呼拉、仰臥起坐可以瘦小腹，我呼拉都搖40分鐘左右芭(有時候，看電視時就能做阿!)，仰握起做60下(天天，睡覺時)手臂；2手擺平平ㄉ，手指併攏，畫個小圈漸漸擴大(持之以恆)加油加油!!

By Andrew
at 2005-03-19T00:00

冰的運動飲料可以直接加熱水稀釋加熱嗎??會不會產生什麼變化的??

By Bennie
at 2005-03-19T00:00

睡前吃東西會胖......那......睡前運動呢......會不會說你剛運動完又去睡.......會肥嗎?......雖然這個問題很白吃......a ...

By Ophelia
at 2005-03-19T00:00

請問一下喔！！我父親的飯前血糖大約是118左右，請問他可以慢跑嗎？？

By Cara
at 2005-03-19T00:00

請問~運動前後多久不能吃東西呢?謝謝囉~~激烈運動ㄉ像打球

By Skylar Davis
at 2005-03-19T00:00

請問一下運動飲料可以補充電解質想知道除了補充電解之外還有什麼特別的功效嗎?PS我最近腸胃炎喝蠻多運動飲料 ...