跳繩可以減肥嗎見效快嗎? - 健身

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減肥方法千百種、但我是選擇較安全又是純植物萃取且無副作用的方法，因為下半身太雍腫，所以我一直都想瘦小腹和大腿，我嘗試過很多減肥產品和方式，買衣服都不敢買太合身的款式，生完小孩之後、體質代謝都變不好!美食當前我總很難控制口慾，朋友總是笑我減肥不會成功我下定決心找減重方法

跳繩減重應該有限拉~我比較建議你去游泳唷游泳減肥效果蠻好的可以試試看可以加LINE:lin-ming-hui互相交流減重使哈