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運動喘不過氣，如何改善？ - 運動

Oliver avatarOliver · 2015-07-09

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以前運動的時候都不會有這種呼吸急促喘不過氣的感覺，最近因為想減肥所以在網路上找了鄭多燕的影片來跳，跳7分鐘而已已經氣喘如牛了…停下來調整呼吸，卻有種呼吸快不過來的感覺…要如何改善這種情況？要換成比較不激烈的運動嗎？還是可以停下來休息一下再繼續運動？停一下做一下這樣把它
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All Comments

Oscar avatarOscar2015-07-12
會呼吸急促就不要做太激烈的運動不要做一ˊ下停一下這樣會更呼吸不過來
Anonymous avatarAnonymous2015-07-10
只要輕鬆散步或者做家事約30分鐘就能瘦身！再來食用獲得14國專利技術的「轉脂為能」--（美樂家活力棒、活力倍速飲）讓您輕鬆做家事或散步30分鐘就能有效達到瘦身！--個人親自食用約ㄧ個月體重又減少2.5公斤---看似不多但是經過2月份年假多吃多喝又少運動竟然沒復胖，所以天然萃取的輔助食品才��
Daph Bay avatarDaph Bay2015-07-12
健康＊神人＊減重必勝！～飲食控制+規律運動～雙週瘦3O公斤不是問題！！！神人分享經驗　Part♥1http://beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&ad_id...神人產品體驗　Part♥2http://www.happyshopingpgirl.com/62699662.html...Showmore
Elvira avatarElvira2015-07-13
http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/204546473病除了藥也需要改善飲食偏好及生活作息才可以根治本頁右上角搜尋欄查找『喘食療』『正確運動』