運動身體好的作文 - 運動

Wallis · 2009-10-18

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可以給我大綱和一點方向去思考嗎?用游泳的!用國小的程度就可以了!謝謝20點!麻煩個位了!3Q

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Noah2009-10-20

運動的好處1.消耗身體過多的熱量，幫助減肥或維持適當體重2.增強心肺功能，促進血液循環3.減低患上心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會4.增強身體抵抗力，減低患病的機會5.強壯骨骼，預防骨質疏鬆症6.幫助改善身型，強壯肌肉7.幫助舒展筋骨，減少腰酸背痛8.增加身體及關節的柔軟性，使人更