過人運球問題 - 健身

Enid · 2006-12-23

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請問運球跟過人要怎樣訓練阿運球是不是每天都練習各種運球像是交叉胯下背後之類的??運球有了基礎是不是過人比較容易過人是不是動作要大一點請大大幫我解答順便問一下176公分50公斤能打什麼位置我很會吃吃不胖==所以在這邊想問一下各位大大運球的練習法跟過人練習法謝謝

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Gilbert2006-12-26

運球要好不外乎練習其實很多多動方面的技巧最重要的重點就是大量的練習當然還要有效率以及正確的練習方法運球要好要先知道是用手指去運球而不是用整個手掌去拍球練習時身體採弓箭步蹲低眼睛注視前方然後先用慣用手去運球運球時球的彈跳不可以過高大概在腰部的位置(弓箭步時的腰部高度)然��