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關於健身、瘦身。(20點喔) - 健身

Jessica avatarJessica · 2009-08-07

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我是一個高中生,我183公分體重80公斤,我想要瘦到68公斤或70公斤,大家都安慰我說這樣不肥,剛剛好,但是我覺得不夠完美!!因為我的臉有點大(有點肉肉的)..也沒什麼肌肉..胸肌有兩塊..但是不夠大塊!!也沒有腹肌..手臂也不夠結實..以下我有幾個問題..1.請問我該怎麼瘦下來呢!?2.請問如何在家裡健身?(因為我是
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Edith avatarEdith2009-08-11
1.請問我該怎麼瘦下來呢!?--一個禮拜三天.勤做有氧運動，如慢跑2.請問如何在家裡健身?--至少要有臥推床跟啞鈴..陽春型的網路常有二手貨.不錯用(因為我是高中生,沒有錢可以上健身房..嗚..)(但是我願意花一些錢買健身器材)3.請問腹肌、胸肌、手臂要用什麼方式鍛鍊才能讓它變的結實,變的漂亮?--胸肌要�
Andrew avatarAndrew2009-08-08
分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG
Hazel avatarHazel2009-08-07
我都到這個網站有完整的資料庫可以查詢http://bit.ly/1v8L7Yq
Todd Johnson avatarTodd Johnson2009-08-09
這項商品是針對懶人減肥的它可以不用運動也能瘦丫~~我自已也是懶人所以ㄚ你可以參考喔所以鼓起勇氣向你推薦減重商品我自已也有受前與售後的相片~~還有朋友使用後的見證喔看見你正在為減重的問題煩惱ㄚ減重商品:肽胜減重耐餓增加代謝維持肌肉燃燒脂肪所謂{肽胜減重}就是利用附合肽胜水解安基
Mia avatarMia2009-08-08
其實瘦身不必要靠一些藥物因為你根本不知道有沒有副做用如果你買了吃一吃沒瘦還好阿如果吃出毛病副做用呢?我以前胖到1xx現在因為虧不到女朋友我試著去找瘦身資料在無意間在我舅舅房間看到一本書那本書叫喝水減肥法喝水減肥簡單又不用花大錢我一樣一餐要吃三人份的便當一天要吃4餐現在我不��
Margaret avatarMargaret2009-08-10
健身方面我無法回答,但事關於瘦身我可以給你一點小建議~想減肥要從正確的觀念開始喔~當然少吃多動是最好的再加上選擇有效的瘦身產品來輔助效果會更好喔我自己就是不吃零食宵夜油跟糖都避免再用網路上累積超多好評的優纖***本纖膠囊來輔助我減肥的計劃使用起來很簡單不複雜只要餐後吃1顆草本