10歲到20歲之間練全身肌肉，會影響身高或身體發育嗎？ - 健身

Edward Lewis · 2005-06-24

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10歲到20歲之間練全身肌肉，會影響身高或身體發育嗎？

All Comments

Susan2005-06-25

我覺得要看你練什麼ㄟ!假如練練啞鈴~我都覺得還可以ㄟ!假如你要練重量訓練ㄚ~那就比較不好唷!因為~練太久~會影響脊椎的伸展!我還是覺得去運動就好ㄌ!比如:游泳、籃球、羽球~這些都不錯!但不要太過量唷!

Christine2005-06-24

是會影響身高但是你可以適當的鍛鍊對身體很好!!這樣以後妳又鍛鍊時也會比較不會累...Showmore

Andy2005-06-26

1.有可能會喔！！2.最好是等到發育完成的時候在來練.