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16歲脊椎側彎約25度 腰部看起來右邊較凸出 除了平時注意不要駝背 做了一些矯正運動 沒有整骨 有可能矯正回來嗎 - 運動

Anonymous avatarAnonymous · 2016-08-05

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Franklin avatarFranklin2016-08-06
https://www.youtube.com/watch?v=fv7H3rZRNYs倒立位運動,自己就能幫自己.除了基本的"背伸"與"腹屈"鍛煉,側彎症狀尤需加強"側向運動"與"空中漫步",成效更佳."結構影響功能,功能影響結構"是不變的定律,唯有強化與改善您自己脊柱兩旁與骨盆腔的肌肉功能,才能糾正結構的紊亂,自己試試�
Bethany avatarBethany2016-08-07
只能使用筋肉放鬆術才能改善。整骨無法改善脊椎側彎。
Charlotte avatarCharlotte2016-08-09
可以的加油也不要翹腳喔~~最好是有醫生的建議比較好喔