20天內瘦小腿有可能嗎? - 瑜珈

Charlotte · 2011-02-20

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不花錢的方法按摩抬腿拉筋瑜珈還有什麼辦法不要廣告拜託

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Valerie2011-02-20

1用熱水衝腿.促進血液循環2由腳底往心臟的方向按摩3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.時間15分鐘~30分鐘即可4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪5運動完，無論是跑步或是騎車一定要按摩跟鬆筋你可以試試看我給你的方法：瘦小腿腿型的好壞關

Freda2011-02-23

版版好~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差

Lauren2011-02-22

要瘦一些局部的地方我有經驗的喔因為我之前也是超多贅肉的啦像手、肚子、腰邊、大腿這些地方都是是突然覺得自己這樣好醜加上越來越看不順眼自己的身材所以就問我週遭的人有再用什麼消除贅肉的產品朋友们都說用﹝“Q10”塑身霜+“Q10”緊实霜﹞很有效就介紹我去買來用看看，那時候我一次就買

Rebecca2011-02-22

20天喔!?瘦是會瘦啦但瘦多瘦少就要看你努力的程度囉我建議你可以多按摩每天花一點點時間就可以了我自己是每天都會抬腿15分鐘讓血液倒流加速循環抬完腿接著擦我在網路上買來的Q1O塑身霜然後捏一捏、拍一拍小腿肚讓肌肉變軟按完擦另一瓶Q1O緊實霜接著拿按摩棍由下往上推個10分鐘這樣就大功告成��