25歲才開始拉筋來得急嗎? - 瑜珈

By Hedda
at 2005-06-16T00:00

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最近瑜珈很流行可是我的筋滿硬的站立膝蓋不彎曲我摸不到地板甚至摸不到小腿肚...我25歲現在開始拉筋來得急嗎?有可能拉到摸得到地板的程度嗎?

All Comments

By Poppy
at 2005-06-17T21:23

瑜珈~是不分年紀低~~如果你真的覺的柔軟度哪麼差~你可以從初階班開始上~~瑜珈老師會慢慢的引導你拉伸的動作~一開始或許會不習慣~但久了~保證你你的柔軟度是一流低^^柔軟度差~會很容易有運動傷害的~就算不運動~平常的一些動作也會造成傷害建議你好好的加強跟努力吧^^...Showmore

By Linda
at 2005-06-14T00:00

如題價錢為何....(當然越便宜的越好....)最好有詳細的地址˙電話上健身房˙跳有氧˙練瑜珈以上哪個對減肥減重最�� ...

By James
at 2005-06-13T00:00

我想學瑜珈？請問台中市南區那裡可以學？謝謝!!

By Andy
at 2005-06-11T00:00

請問台北有沒有便宜的瑜珈教學或有氧運動教室？有沒有政府辦的那種啊？我住內湖，想學，但不想花大錢去健身 ...

By Oliver
at 2005-06-08T00:00

子宮頸發炎可以作瑜珈嗎還有平時要如何保養,預防謝謝

By Jake
at 2005-06-08T00:00

真的學舞蹈一年就能下腰＆劈腿了嗎？？？？真的學舞蹈一年就能下腰＆劈腿了嗎？？？？真的學舞蹈一年就能下 ...