瑜珈

有關舞蹈＆瑜珈的問題 - 瑜珈

Megan avatarMegan · 2005-06-08

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真的學舞蹈一年就能下腰＆劈腿了嗎？？？？真的學舞蹈一年就能下腰＆劈腿了嗎？？？？真的學舞蹈一年就能下腰＆劈腿了嗎？？？？學瑜珈真的能瘦身嗎？？？？學瑜珈真的能瘦身嗎？？？？學瑜珈真的能瘦身嗎？？？？...Showmore
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Todd Johnson avatarTodd Johnson2005-06-12
學舞蹈不一定要一年才能劈腿下腰ㄚ^^像我學芭雷跳(我國二回去跳)已經國二ㄌㄛ跳不到1ㄍ月就能劈囉那是你勤練ㄉ問題拉~要不要勤練和你本身ㄉ筋開不開就降囉~^^瑜珈ㄉ話...瘦身因該是有動ㄉ話都可以有一點點瘦身ㄉ效果瑜珈會讓你身體ㄉ線條更延伸更美更有組織一點^^...Showmore
Jacky avatarJacky2005-06-12
我學跳舞教劈腿時,學了幾個禮拜劈腿就劈下去了,下腰也是只學幾個禮拜!
Sarah avatarSarah2005-06-08
我也是不要一年就劈下去ㄌ格不到幾ㄍ月我下腰就會ㄌ有心學最重要我ㄉ意思是說無聊ㄉ時候或是看電視(特別是廣告)ㄉ時候反正沒在幹麻就乾脆來練習囉久ㄌ就會ㄌ不過要記得趁著身體熱熱ㄉ時候練習比較不會決ㄉ痛或者是走太多路阿站太久而腳酸趁著腳酸ㄉ時候拉筋會很舒服唷(起碼我是這ㄇ認為)學
Yuri avatarYuri2005-06-12
1.我絕得還是要有心八....如果你學得10年的舞蹈...但你沒心在學...那你還是不可能費劈腿&下腰2.這不一定...只要有運動並定能瘦...當然還要配合正確的飲食...Showmore
Belly avatarBelly2005-06-11
一年沒問題的劈腿和下腰在舞蹈裡都是基本的工夫只要常常拉筋就沒問題最重要是有心要學我學不到一年就會了^^加油.....Showmore
Queena avatarQueena2005-06-08
下腰＆劈腿要看你的筋軟硬度如何勤練舞和勤拉筋是兩回事拉筋功課要多做可能就可以吧不過每人情況不同像是下腰其實是危險動作暖身夠再做瑜珈可以讓體態好一點只要有運動都會有瘦身效果但效果如何還是因人而異吧...Showmore