瑜珈

我想學瑜珈，請推薦我買哪本書好.. - 瑜珈

Erin avatarErin · 2005-05-11

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自從看到蔡依林參加康熙來了的節目後就對瑜珈產生了興趣看她因為學了瑜珈還可以劈腿超羨慕的而且身體柔軟體也變得更好了吶感覺身體就健康了許多...
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Quintina avatarQuintina2005-05-13
我也覺得找專業的瑜珈老師學會比較好，因為我媽也有學瑜珈，他說～老師會看學生的姿勢和呼吸方法對不會，會在旁邊協助、教導同學。我媽學了十年左右了，不過，他還是願意花錢去讓老師教，花了不少錢，不過，健康還是比較重要。我還聽說，學瑜珈，身體狀態就會停在開始學的那個年齡。媽媽�
Valerie avatarValerie2005-05-15
上面那位大大說得沒錯!!!若您想先試學免費的瑜伽課程，這邊推薦一家成立約一年多，新的瑜伽教室給大家，這家教室最大的特色是他們的「把竿瑜伽」，網址在這：http://www.iwantyoga.com/現在只要加入他們網站的會員，就可免費先上10堂瑜伽課，有效期限約是半年吧，老師教學非常溫柔親切，加入會員是�
Mason avatarMason2005-05-12
建議你瑜珈還是找專門的老師學比較好哦~~因為瑜珈有些動作還是挺危險的，照書依樣畫葫蘆很容易受傷，即使是看起來簡單的動作，施力點不對也容易照成反效果哦~~