我想學瑜珈，請推薦我買哪本書好.. - 瑜珈

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By Erin
at 2005-05-11T00:00

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自從看到蔡依林參加康熙來了的節目後就對瑜珈產生了興趣看她因為學了瑜珈還可以劈腿超羨慕的而且身體柔軟體也變得更好了吶感覺身體就健康了許多...
Tags: 瑜珈

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2005-05-13T00:36
我也覺得找專業的瑜珈老師學會比較好，因為我媽也有學瑜珈，他說～老師會看學生的姿勢和呼吸方法對不會，會在旁邊協助、教導同學。我媽學了十年左右了，不過，他還是願意花錢去讓老師教，花了不少錢，不過，健康還是比較重要。我還聽說，學瑜珈，身體狀態就會停在開始學的那個年齡。媽媽�
Valerie avatar
By Valerie
at 2005-05-15T19:14
上面那位大大說得沒錯!!!若您想先試學免費的瑜伽課程，這邊推薦一家成立約一年多，新的瑜伽教室給大家，這家教室最大的特色是他們的「把竿瑜伽」，網址在這：http://www.iwantyoga.com/現在只要加入他們網站的會員，就可免費先上10堂瑜伽課，有效期限約是半年吧，老師教學非常溫柔親切，加入會員是�
Mason avatar
By Mason
at 2005-05-12T16:43
建議你瑜珈還是找專門的老師學比較好哦~~因為瑜珈有些動作還是挺危險的，照書依樣畫葫蘆很容易受傷，即使是看起來簡單的動作，施力點不對也容易照成反效果哦~~

有學瑜珈的水水們~

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By Noah
at 2005-05-05T00:00
請問妳們學了之後有什麼感覺嗎？我一個禮拜上兩堂課，一堂一個半鐘頭~已經上了半年了吧~怎麼覺得and#34;體態and ...

《瑜珈》何謂『靜瑜珈』？

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By Carol
at 2005-05-02T00:00
是指練習瑜珈的途中，加上梵文的朗誦使心靈平合的一種複合瑜珈？

請問瘠椎側彎適合學瑜珈嗎?

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By Selena
at 2005-04-25T00:00
本身有些微的瘠椎側彎，長時間站立或勞動都會引起腰部酸痛，希望能藉由瑜珈來段練身骨，不知會不會在學習瑜 ...

月經來可否上瑜珈課程??

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By Edwina
at 2005-04-22T00:00
月經來可否上瑜珈課程????????andgt;and#34;andlt;

台南瑜珈或有氧舞蹈

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By Olga
at 2005-04-11T00:00
台南哪裡有利害的瑜珈或有氧呢?學瑜珈有什麼優點啊?真的身體曲線會變比較美嗎???