pilates - 瑜珈

可可亞：腰椎歪斜成因在骨盆腔失去水平，還會有長短脚，以及胸椎側彎等眾多問題，練瑜珈是會有所幫助，但是需要花很長的時間來練習，才會見效果，同時骨骼歪斜會改變全身的關節，根本治療之道在矯正骨盆與髖關節，腰椎才會回正，才不會壓迫神經，才會止痛，這是人體工學研究成果。去做XRay

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