健身

「腳指頭」抽筋~~怎麼辦? - 健身

Elma avatarElma · 2009-04-10

Table of Contents

最近常常右腳的無名指不斷的抽筋，一直在抽痛，摸指頭週邊的肌肉都會痛。.請問各位大大該怎麼辦?又有什麼原因會發生「腳指頭」抽筋呢?
健身

All Comments

Edwina avatarEdwina2009-04-14
哈嚕大大您好^^一、為什麼會發生抽筋？抽筋是因為肌肉中無氧代謝的產物-「乳酸」於肌肉內堆積，或是由於身體內體液電解質不平衡，造成肌肉細胞中鈣離子的代謝不正常，致使肌肉突然不自主的強直收縮所造成的現象。二、造成抽筋的原因1.經過長時間運動而形成肌肉疲勞時，仍持續運動。2.劇烈出
Sierra Rose avatarSierra Rose2009-04-11
1.平時常泡腳(熱水)2.補充鈣質3.正抽筋時將腳跟離地越高越好.用腳趾著地用力壓地就會好轉希望對你有幫助