一些關於運動的問題 - 運動

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By Carolina Franco
at 2005-08-06T00:00

Table of Contents

1.要如何訓練跳躍力而達到最小的運動傷害2.除了仰臥起坐,還有什麼可以練腹肌或者是消肚子的方法嗎3.要怎麼練籃球的切入

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By Jake
at 2005-08-07T06:54
我是一個女啦啦隊員..有一點點腹肌應該不奇怪..我覺得最有效的方法就是仰臥起坐..早上50下午50..會倒立的話也可以..因為倒立肚子需要用力.1分鐘就好了~!還有身體距離牆壁40到50公分..背部靠上去..往下蹲..直到大腿和地面呈平行..一次30到40秒..不過副作用可能會有小腿肌~!還有趴在地上..兩手肘撐住地板
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2005-08-08T07:13
謝謝你啦不過我最主要是要練跳躍力不過還是謝謝你的幫忙

二日遊~住宜蘭富翔飯店~哪裡可以玩??

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By George
at 2005-08-05T00:00
我要住的是宜蘭市的富翔飯店~那裡有哪些觀光景點啊??若是要去冬山河哪邊(是羅東運動公園嗎?)要搭乘哪些交通工 ...

羅東運動公園～＆腳踏車出租～

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By Delia
at 2005-08-05T00:00
腳踏車多少阿．．．裡面所有地方都可以騎腳踏車嗎？？？

直線運動的問題

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By Kelly
at 2005-08-05T00:00
空氣作用力可以忽略的狀況下一物體距湖面高4.9m處自靜止落下而進入水中物體在水中做等加速度直線運動且加速�� ...

運動傷害...

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By Ursula
at 2005-08-05T00:00
請問各位大大如果因為運動傷害史肌肉斷裂要怎半啊??

有關運動防曬乳.....

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By Quintina
at 2005-08-05T00:00
如果運動的時候~擦防曬乳~~這樣是不是會阻塞毛孔阿！會不會影嚮排汗阿！那如果是用運動型的防曬乳~會比較好�� ...