三分球投不到 - 健身

Andy · 2008-02-01

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我身高17760公斤手臂細細的要如何練習臂力NBA3分球大賽感覺好遠好羨慕他們輕輕鬆鬆的跳投他們臂力真的好強喔＝＝

All Comments

William2008-02-02

你的身材和我差不多...我183CM60KG....我當時也是投不到三分.....但是我去做重訓....主要在練腿的力量....因為我投籃都用膝蓋的力量去投可以建議練腿部力量投籃不穩定有很大因素是因為腿部力量不足...Showmore

Una2008-02-03

我覺得是你手腕到手肘那一段的力量不夠個人覺得不是手臂你把兩隻手伸直快速握拳再放開100下要快到會沒力的那種一天做200下我178cm55kg比你更瘦但我投的到我是用上面的方法蠻有效的,那一段會變的很有力...Showmore

Edward Lewis2008-02-02

這位朋友,其實每個人都有投三分的潛力,我相信你也有...只要相信自己,靠著感覺投,多練習,有一天你會突然發現你變準了...加油!!!