三十歲左右的男生,應該做怎麼樣的運動,合適呢? - 運動

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By Blanche
at 2005-05-25T00:00

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三十歲左右的男生,應該做怎麼樣的運動,合適呢?
Tags: 運動

All Comments

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By Isabella
at 2005-05-28T23:28
我也剛滿三十若是時間允許的話加入連鎖健身房可以在下班時直接去最近的點跑步30分鐘重量訓練30分鐘然後去沖洗一番泡冷熱水促進皮膚毛細孔收縮然後回家不但運動了還可以省下在家的洗澡水三十歲應該沒有啥限制只要你有時間有耐心若沒有預算也可以去附近公園慢跑或是買幾張有氧VCD或是去游泳因
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By Andy
at 2005-05-28T22:48
我和你年紀差不多……我平常會去公園跑跑步(一個禮拜會抽個2~3天)。另外假日如果天氣好的話,會去爬爬山,呼吸新鮮空氣。另外我有買一個仰臥起坐板,有時間就會做個50下。太概就是這樣了,因為也不用花什麼錢。如果你經濟許可的話,你也可以去健身房或去游泳,也不錯,我們辦公室很多都

要如何才能讓腳變長

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By Zora
at 2005-05-24T00:00
我的身體比例腳短身體長我的身體長到比身高179的還要長==and#34;可是腳卻很短我身高才166要怎麼讓腳變長一點呢我 ...

有關類固醇造成的月亮臉......

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By Kama
at 2005-05-24T00:00
想請問各位親愛的大大.......吃類類醇造成的月亮臉可使靠什麼按摩運動之類的變小嗎??還是不行??好圓喔!!我不要�� ...

有人知道中和運動公園的游泳池要多少錢嗎?學生票?

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By Susan
at 2005-05-24T00:00
如標題所問,請問有人去過了嗎?那裡門票多少?學生票?設備有哪些?有按摩池嗎?謝謝回答

有些身體健康的男人爲何仍會有膀胱無力症狀?(20點)

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By Noah
at 2005-05-24T00:00
有些會有持續的運動習慣...身體又健康的男人...爲何有些仍會有膀胱較無力的現象???起因為何????

如何降低運動後的痠痛?

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By Dorothy
at 2005-05-23T00:00
昨天踩完踏步器後,馬上腳軟,今天腳痠痛到想哭,請問有沒有人知道如何低運動後的痠痛呢?我怕我會因為痠痛 ...