三酸肝油脂過高吃什麼比較好? - 運動

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By Emily
at 2009-07-23T00:00

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三酸肝油脂過高吃什麼比較好?最近有買味全的紅麴...但還沒到貨還想說在搭配什麼比較好??海豹油,植物固醇之類的最近又在喝每朝健康綠茶和愛之味純濃燕麥這樣會不會吃太多了其實我不會很胖耶但體脂肪和三酸甘油脂都過高除了多運動之外吃什麼可以降低三酸肝油脂呢??
Tags: 運動

All Comments

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By Connor
at 2009-07-24T05:04
血液中三酸甘油脂過高容易引起胰臟發炎及心血管疾病,三酸甘油脂過高要吃什麼比較好?三酸甘油脂過高要吃什麼比較好成大醫院護理部表示,身體過重者多半有三酸甘油脂過高的問題裮褉褋複,禐禒禈禠應積極減肥,在飲食方面應減少用油墅塿塺墁,塴塹塾墐減少高澱粉質,避免高油脂、高糖分食物
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By Frederic
at 2009-07-23T23:26
你好~~建議你可以食用保健食品來降低三酸甘油脂,如魚油、葡萄子等,我們家也是食用這類的保健產品來調理,如果您有興趣的話,歡迎你mail給我,我很樂意和你分享!
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By Yedda
at 2009-07-27T21:36
你好!我建議可以吃海豹油!下是我找到的資料!海豹油含有大約20%-25%的OMEGA3多碳不飽和脂肪酸,海豹油中的OMEGA3多碳不飽和脂肪酸含有豐富的EPA、DPA、DHA三種不飽和酸。這三種人體不易自行合成的脂肪酸,是人體基礎健康不可缺少的營養元素.另在海豹油中更發現了珍貴的角鯊烯(Squalene)和其他對人體有益的
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By Tristan Cohan
at 2009-07-23T23:49
請教您一個問題:您是否願意在身體健康的狀態下,多增加一份收入來源!您會有興趣嗎?請電話連絡0921280125陳先生0982175678e-mail:mailto:[email protected]://dreams-link.tw/...
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By Caroline
at 2009-07-25T11:44
1、控制體重可明顯降低血液中三酸甘油脂的濃度。2、多採用多醣類食物,如:五穀根莖類,並避免攝取精製甜食、含有蔗糖或果糖的飲料3、可多攝取含ω-3脂肪酸的魚類,例如:秋刀魚、鮭魚、日本花鯖魚等。4、不宜飲酒。5、控制油脂攝取量,少吃油炸、油煎或油酥的食物,及豬皮、雞皮、鴨�

跑步後皮膚會癢

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By Frederica
at 2009-07-22T00:00
我很少運動幾乎是0我現在只要一跑步大腿.腰.就會癢但只要一沒跑就慢慢ㄉ部會癢想說是因為肉一職在震動ㄇ所以 ...

有沒有保濕的運動沐浴乳??

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By Audriana
at 2009-07-22T00:00
每天騎車的時候都會瘋狂流汗又悶在衣服裡面很不舒服現在背後還會長一粒一粒的小疹子感覺是因為汗水沒有洗乾 ...

新竹那裡有”健身中心”

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By Selena
at 2009-07-21T00:00
最近來新竹工作,想去健身,想請問一下新竹那裡有健身房或運動中心,可以去運動健身的!麻煩大家了!

胸口內傷,可以做什麼運動呢?

Olivia avatar
By Olivia
at 2009-07-21T00:00
如提,我被腳踏車手把撞到左邊胸口,導致胸口不時會有胸悶的情況產生,中醫生也跟我說別做太激烈的運動,請 ...

請問運動要適量休息嗎??

Catherine avatar
By Catherine
at 2009-07-21T00:00
我最近一直在運動舉啞鈴伏體起身跳繩慢跑也有一些關於腰的動作~~我想說的是我給自己的運動量不會酸痛但是為� ...