上健身房前要注意什麼呢?? - 健身

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By Freda
at 2006-03-21T00:00

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最近要開始上健身房，有什麼要特別注意的嗎?主要是想減肥，並沒有太要求好身材這間健身房是新的，設備應該不錯...如果真的瘦下來，再慢慢考慮塑身吧不過最主要的是有沒有什麼叮嚀呢＝ˇ＝安全設施的注意不用太多，其他的就多一點吧@@\"...Showmore
Tags: 健身

All Comments

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By Leila
at 2006-03-23T17:16
雖然你說安全設施不用注意太多但是以我個人的經驗在第一件要提醒你的事情還是要注意安全尤其是在粽重量訓練時特別注意因為你的身體才剛開始接受訓練需要有足夠的暖身運動及伸展剛開始的重量應該由輕的開始漸增不然求好心切一開始就受傷了就不用玩了另外針對你所重視的減肥部份我在這邊跟�

請問換過腎的女性開刀子宮肌瘤手術有危險嗎?

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By Yedda
at 2006-03-21T00:00
我媽之前移植過腎臟(大約2年前)，而最近發現子宮有5cm的瘤醫生則說必須手術切除；看了兩三所知名大醫院結果都 ...

請問板橋有專門泡腳、指壓按摩的養生館嗎？

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By Yuri
at 2006-03-20T00:00
請問板橋有專門泡腳、指壓按摩的養生館嗎？因為在其他地方有見過XXX養生館，上海泡腳，全身指壓，腳底按摩． ...

如賀讓自己有腰身??怎樣讓腰變的更細呢??

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By Delia
at 2006-03-20T00:00
我看起來很瘦.....身高167公分-體重49或50公斤!!可是......為什麼卻沒有腰身??常常跟朋友去買衣服,我雖瘦....可是朋�� ...

王亞瑟的資料．家族．圖片．．．

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By Isla
at 2006-03-20T00:00
王亞瑟ㄉ資料．家族．圖片．．．．．哪裡能找到．．幫幫我．急急急！！！越多越好ㄟ．．

楊一展楊祐寧是兄弟嘛???

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By Jacky
at 2006-03-20T00:00
楊一展楊祐寧是兄弟嘛???我怎們覺ㄉ長的都一模一樣